تعرف على أهم فوائد النعناع للرضع والاطفال.

متابعة – فاطمة أنور

يعتبر النعناع من الأعشاب ذات الرائحة العطرة والمذاق الشهي، والذي يدخل في الكثير من الأطعمة، كما يسهل زراعته في حديقة المنزل، في هذا المقال سيتم التركيز على استخدام النعناع للرضع، وهل النعناع مفيد للرضع؟ وما هي أضرار النعناع للرضع؟ ومتى يمكن للأم البدء بإدخال النعناع للنظام الغذائي للطفل؟

«فوائد النعناع للرضع»

يمكن للأم البدء بإعطاء النعناع للرضع منذ الشهر السادس من عمره، إذ يعطيه ذلك فرصة اكتشاف مذاقات جديدة أخرى غير حليب الأم، عدا عن مذاقه الحلو فإن للنعناع فوائد عديدة للرضع منها ما يلي:

يعرف النعناع بدوره في تخفيف الاضطرابات الهضمية مثل الغازات؛ إذ استخدم النعناع للمغص للرضع على مر العصور المختلفة.
النعناع للغازات للرضع.
النعناع للغثيان للرضع.
النعناع لعسر الهضم للرضع.
النعناع يحارب الخلايا السرطانية.
الوقاية من الالتهابات البكتيرية في المعدة.
علاج الصداع للأطفال فوق 30 شهر.
كما يحتوي النعناع على العناصر الغذائية التالية:

فيتامين أ، يلعب دوراً مهماً في نمو الهيكل العظمي للرضيع، كما يعود بالفائدة لصحة وسلامة العينين والبشرة والجهاز المناعي للرضيع.

فيتامين سي، يلعب دوراً في دعم الجهاز المناعي للرضيع، كما يحافظ على سلامة الجهاز التنفسي.

فيتامين النياسين أو فيتامين ب3، يدعم الجهاز القلبي الوعائي، كما يساعد على إنتاج الطاقة في جسم الرضيع.

حمض الفوليك أو فيتامين ب9، يدعم الجهاز العصبي للرضيع.
الكالسيوم، والذي يعرف بدوره الأساسي في نمو العظام والهيكل العظمي للرضيع، كما يلعب دوراً في تصنيع الهرمونات.

فالحديد، يساعد الحديد كريات الدم الحمراء في حمل الأكسجين لخلايا الجسم المختلفة.
المغنيسيوم، مهم في نمو العظام للرضيع.
المنغنيز، يعتبر من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف.