فوائد الكمون والليمون

كتبت -رشا عامر

1- تخفيف الوزن، وذلك لأنّ الكمون والليمون يحتويان على مركبات قادرة على حرق الدهون وخاصة دهون البطن، ولتحقيق هذه الفائدة يجب شرب كوب من الكمون والليمون بشكل يومي على الريق.

2- تخليص الجهاز الهضمي من الغازات المزعجة.

3-حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة، وجعل البشرة أكثر شباباً ونضارة وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيهم

4- علاج بعض الحالات المرضية التي تصيب الجهاز الهضمي كالمغص والإسهال.

5- علاج أمراض الجهاز التنفسي، كالتهابات الحلق أو الأعراض الناتجة من الرشح والإنفلونزا.

6-حماية الجسم من السرطانات فالليمون يحتوي على إنزيمات قادرة على إزالة السموم من الجسم وهذه السموم مرتبطة بالأورام السرطانية، ومشروب الكمون والليمون يحمي خاصة من سرطان الثدي، والقولون، والبروستاتا، والأمعاء.

7-يعطي الجسم الشعور بالراحة والاسترخاء، فالليمون من أهم الأغذية المهدئة للأعصاب وكذلك الكمون،

8- تقوية العظم وحمايته من الهشاشة والأمراض كالتهاب المفاصل والروماتيزم، كما أنّهما قادران على تسكين الآلام التي قد تنتج من أمراض العظم.

9-التخلص من رائحة الفم الكريهة ومعالجة أمراض اللثة، وذلك بالمضمضة من المشروب بشكل يوميّ.

10- زيادة مناعة الجسم وزيادة الأجسام المضادة في الدم فيصبح الجسم قادر على مقاومة الأمراض والميكروبات والجراثيم بشكل أكبر.

طريقة_تحضير شراب الكمون والليمون:-

يتم غلي كوب من الماء مع ملعقة كبيرة من الكمون، ثمّ يُترك لمدّة خمس دقائق.

-يصفّى ماء الكمون، ويوضع في كوب نظيف.

يُضاف إلى الكوب عصير ليمونة واحدة ويحرّكان مع بعضهما البعض.

يتناول المشروب أما دافئاً أو بارداً .