ماهو الاكتئاب المبتسم؟

كتبت-انجى ماهر

الاكتئاب المبتسم، ربما لم تسمع عنه من قبل، خاصة أن الإصابة بالاكتئاب ترتبط بالحزن واليأس، وعدم الشعور بالسعادة، ولكن الاكتئاب المبتسم هو نوع من أنواع الاكتئاب الذي يختلف عن الاكتئاب السريري، ولكن ما هي علاماته؟ لذلك في المقال التالي نود أن نتعرف على الاكتئاب المبتسم وما الفرق بينه وبين الاكتئاب الحاد.

ما هو الاكتئاب المبتسم

الاكتئاب المبتسم هو نوع من أنواع الاكتئاب، حيث يبدو الشخص مبتسماً من الخارج ولكنه يشعر بالحزن من الداخل، ولا يشعر من حوله أنه يعاني من الاكتئاب.

كما يمثل هذا النوع مشكلة حقيقة لدى الكثير من الناس، بسبب إخفائهم مشاعرهم وراء اقناع البعض أنهم سعداء، وإخفاء اعراض الاكتئاب.

إحصائيات عن الاكتئاب المبتسم؟

تقدر منظمة الصحة العالمية أنه أكثر من 265 شخص حول العالم يعاني من الاكتئاب بأشكاله المختلفة، وأن 50% من مرضى الاكتئاب يبدو عليهم أعراض الحزن العميق وانخفاض تقدير الذات، بينما يوجد البعض منهم لا تصبح علامات الاكتئاب مرئية لديهم.

علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب المبتسم

إذا كنت الشخص الذي يتظاهر بالسعادة، أو لديك شخص تشك أنه يخفي آلامه، ولكنك لست متأكد، فإن فهم اعراض وعلامات الاكتئاب المبتسم ستجعلك تتخذ إجراء إيجابي ومعرفة ما يعانيه الشخص، حيث تشمل علامات وأعراض الاكتئاب المبتسم.

التغيرات في الشهية

يعاني مريض الاكتئاب من فقد شهيته، أو يفرط الآخرون في شهيتهم، بالإضافة إلى التغيرات في الوزن.

الاضطرابات في النوم

يكافح الكثير من الأشخاص في النهوض من الفراش عندما يكونوا مكتئبين، لانهم يريدون النوم طوال الوقت، بينما لا يستطيع الآخرون النوم ونجدهم دائماً يعانون من الأرق والبقاء مستيقظاً.

اليأس

يتخلله الشعور بالذنب وعدم القيمة والتي يتخللها الشعور بالذنب.

فقدان الاهتمام بالأنشطة

قد لا يهتم الأشخاص المٌصابون بالاكتئاب المبتسم بالأنشطة التي يستمتعون بها.

ولكن يجب أن تعلم … على الرغم من علامات وأعراض الاكتئاب التي ذكرناها، لا يزال مصابو الاكتئاب المبتسم يتمتعون بأداء عالٍ أمام البعض، قد نجدهم مستمرون في وظائفهم وحياتهم الاجتماعية، حتى وقد يبدو متفائل لماذا يخفي الناس اكتئابهم؟

ليس من الطبيعي أن يحافظ الناس على خصوصية اكتئابهم، والخوف من حكم الآخرين عليهم، ولكن توجد بعض الأسباب المهنية والشخصية التي تجعل البعض يلجأ إلى إخفاء اكتئابه :

الخوف من تعب الآخرين

يتخوف الشخص الذي يعاني من الاكتئاب والشعور بالذنب من أن يثقل عبئه على البعض أو لا يبحث عن المساعدة من الآخرين ورعايتهم، فيلجأ إلى كتمان مشاعره بالداخل بدلاً من طلب المساعدة، والإفصاح عما بداخله.

مشكلات مادية

من المحتمل أن يُصاب الشخص بسبب كثرة الديون، ويعتقد ا، الاكتئاب هو ضعف أو علامة على عيوب في الشخصية، لدرجة تجعله يصدق كذبه قائلاً “قادر على التخلص منها دون مساعدة”، على الرغم من عدم قدرته على حلها بنفسه.

الإنكار

لا يحب الكثير أن يعترف بالاكتئاب، ونجده طوال الوقت يبتسم ويتظاهر بالخير، حيث يجد أن ذلك أسهل من وصفه للاكتئاب، كما أن إنكاره يرجع لأسباب في شخصيته، لذلك يجد الطريق الأسهل أنه يتظاهر بالخير بدلاً من الانفتاح على مايشعر به.

الخوف من ردود الأفعال

يتخوف البعض من مصابو الاكتئاب المبتسم أنه يعرضهم لترك وظائفهم، خاصة أصحاب المهن الشهيرة، وأنه سيتم معاقبته بتركه للعمل، لذلك يشعر بالقلق في إخبار من حوله أنه يعاني من الاكتئاب.

الشعور بالذنب والضعف

يعد الشعور بالذنب من عوامل الاكتئاب، نجد أن بعض الناس لا يشعرون بالاكتئاب وأن لديهم حياة جيدة ولا يجب أن يشعروا بالسوء، كما يخشى دوماً ان لا أحد يراه ضعيفاً ويستخدم البعض ضعفه ضده، لذلك يفضل المكتئب أن يرسم مظهر خارجي بدلاً من الاعتراف أنه بحاجة إلى المساعدة.

الآثار الناتجة عن الاكتئاب المبتسم

أي شخص مصاب بالاكتئاب معرض لخطر الانتحار، ولكن مصاب الاكتئاب المبتسم أكثر عرضة من الاكتئاب السريري، لأنه يعمل بكفاءة ويحمل الطاقة الكافية لمتابعة أفكاره الانتحارية، خاصة وان الاكتئاب المبتسم لا يتم علاجه، وبالتالي يزداد سوءاً بمرور الوقت، لذلك يمكننا القول أن مضاعفات الاكتئاب المبتسم هو إيذاء النفس والانتحار.

أهم الفروقات بين الاكتئاب المبتسم والاكتئاب الحاد

تمثل الفروقات بين الاكتئاب المبتسم والاكتئاب الحاد في العديد من الأعراض المرضية والتي تتشكل في :

اصحاب الاكتئاب المبتسم يمكنهم إخفاء شعورهم ويبتسمون دائماً، على عكس مرضى الاكتئاب الحاد الذين يبدو عليهم علامات الاكتئاب من حزن وأسى وجلد للذات.

مرضى الاكتئاب المبتسم أكثر عرضة للانتحار وإيذاء أنفسهم من مرضى الاكتئاب الحاد.

يصعب تلقي العلاج لمرضى الاكتئاب المبتسم، على عكس الاكتئاب الحاد يمكن علاجه بالادوية والعلاجات السلوكية، لأنه يظهر على المريض.

ما هي العلاقة بين الاكتئاب المبتسم والاكتئاب اللانمطي

العلاقة بين الاكتئاب المبتسم والاكتئاب اللانمطي أنهما ينتميان إلى انواع الاكتئاب، ولكن توجد فروق بينهما، حيث يٌعرف الاكتئاب اللانمطي بـ

انه اضطراب اكتئابي يؤثر على طريقة تفكير الناس وشعورهم وتصرفاتهم، حيث يواجهون مشاكل في أداء المهام اليومية، ويشعرون كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، مما يؤثر على الصحة الجسدية والنفسية.

أعراض الاكتئاب اللانمطي

يمكن أن تختلف علامات الاكتئاب الرئيسي بسمات غير نمطية من شخص لأخر، ومع ذلك عادة ما يعاني المصابون بهذه الحالة من بعض الأعراض التالية :

القلق والتهيج.

الاضطرابات في النوم.

الحزن والأسى واليأس.

فقدان الاهتمام بالأنشطة.

انخفاض الطاقة.

صعوبة في التركيز وعدم اتخاذ القرار.

هل يوجد صعوبات في تشخيص الاكتئاب المبتسم

يواجه بعض الاطباء صعوبات في تشخيص الاكتئاب المبتسم، لأن أعراضه لم تكن ظاهرة على المريض.

كما يظهر الاكتئاب المبتسم بأعراض تتضارب مع أعراض الاكتئاب، مما يصعب عملية التشخيص، بالإضافة إلى أن المصابون بالاكتئاب المبتسم لا يعلمون أنهم مصابون بالاكتئاب وبحاجة للمساعدة.

ولكن .. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب، فمن الأفضل أن تطلب العلاج في أسرع وقت، وأن تجاوب الطبيب على كافة الأعراض التي تعانيها.

ومن خلال المقطع التالي نوضح كيف يتم علاج الاكتئاب وعلاقته بمخ الانسان فتابع معنا…

ما هي افضل طرق علاج الاكتئاب المبتسم

علاج هذا النوع من الاكتئاب مماثل لعلاج الاضطراب الاكتئابي الشديد، والذي يشمل :

العلاج بالأدوية.

العلاج النفسي.

تغيير نمط الحياة.

وتعد أهم خطوة في علاج الاكتئاب المبتسم هو الانفتاح والتقرب إلى شخص ممن حولك سواء كان صديقاً أو مقرب أو أحد أفراد العائلة.

في النهاية .. الاكتئاب المبتسم من أخطر أنواع الاكتئاب، ولكن إذا تم علاجه لا يمثل خطر على المريض، خاصة أن أعراض ليست ظاهرة على الشخص… لذلك إذا كان لديك شخص مقرب يعاني من أعراض الاكتئاب المبتسم يجب أن تتقرب إليه وتساعده حتى يتخلص منه.