دكتور أحمد مصطفي في حوار لجريدة الشرق الأوسط عن الجمباز 

دكتور أحمد مصطفي في حوار لجريدة الشرق الأوسط عن الجمباز 

حوار / هبة محمد 

تحدث / دكتور _ أحمد مصطفي بكلية التربية الرياضية جامعة حلوان ومدرب جمباز بأكاديمية فيت ستامب :

وكما نعرف أن

الجمباز من أجمل الألعاب وتحتاج إلي التركيز الدائم في الحركات لأنها ليست سهلة وكما نعرف بأن الجمباز يجمع بين القوة و المرونة و السرعة .

تحدثنا أيضاً عن فائدة الجمباز للأطفال

: من أفضل الألعاب للأطفال أن الطفل يمارسها لأنها تقوي عنصري في الجسم ( المرونة _ تقوية للعضلات )

وعنصر المرونة في أغلب الألعاب يوجد مدي واسع و يؤدي إلي مرونة في المفاصل و تقوية للعضلات لاعبي الجمباز يكن قوي كلياقة بدنية و يوجد عنده المرونة .

وإلي هذا ما السلبيات التي تؤثر علي الأطفال

قائلاً السلبيات قليلة وليست كثيرة لكن

يجب أن يكن المدرب متمكن لأن الأصابة سهلة للأطفال فيجب الحرص علي الطفل أثناء الجري علي الأرضية و عند اللعب علي الأجهزة لأن أجهزة الجمباز مثننة أو مدبب ويجب الحرص علي مدي الحركي للحركة الصحيح مثل نزول القبة يجب أن يكون حرص عند النزول لأنها تؤدي للأصابة في الكتف .

يجب أن يكون الطفل في سن معين ليكن لاعب جمباز

بتأكيد من 3 سنوات لأن الفرق تبدأ من تحت سن السادسة أو السابعة وهكذا فهذا السن المناسب للطفل .

و إلي هذا ما الأشياء التي يجب أن يكُن حريص عليها لاعب الجمباز

عوامل :

الأمن والسلامة

اللياقة البدنية من أهم العوامل للاعب قبل التمرين

المدي الحركي الصحيح

الأداء الحركي للمهارة

وإلي آخر الحوار يجب الأنتباة للحركات و الاستمرار في التمرين و اللياقة البدنية من أهم العوامل التي يجب الاهتمام بها .